Vinterens hack: Stå på skøyter hele vinteren

Glem alt om dårlig vær og snø. Med dette enkle tipset kan du stå på skøyter året rundt. Så hva er hemmeligheten? Svaret er skøyter.

Mange inlineskøyter sitter hjemme om vinteren og drømmer om våren, om å komme seg ut på gata og gjøre det de elsker.

Skøyter og inlineskøyter er veldig like hverandre, og overgangen fra asfalt til is tar ikke lang tid.

Få teknikken på plass

Det er noen forskjeller mellom skøyter og inlineskøyter, og det tar litt tid å tilpasse seg fra den ene disiplinen til den andre.

Når det er sagt, er det også mange likheter, og mange av hybridskøytene, som Roces Icy 3 , er i utgangspunktet treningsinlineskøyter med blader i stedet for hjul.

Men det finnes fortsatt mange "inlineskøyte"-teknikker du kan trene på skøytene dine. Noen av de mest populære er foroverskritt, crossovers, bakoverskøyting og bakovercrossovers.

Hold deg i form

En annen fordel med å gå fra asfalten til isen er at du holder deg i form. Skøyter aktiverer de samme musklene som inlineskøyter, inkludert musklene i øvre del av ryggen, retro-rulleskøyter, armer, mage, setemuskler, hamstringsmuskler og lår.

Det samme gjelder kondisjonstrening, der skøyter, enten det er på is eller asfalt, gir en hjertefrekvens på minst 148 slag i minuttet, noe som gjør det til en ideell aerob trening som tilsvarer løping.

Det er også bevist at regelmessig mosjon reduserer stress, og husk at skøyter er en morsom ting å gjøre sammen med andre, så kom deg ut.

Sykle med hele familien

Det er ikke bare voksne som kan ha nytte av å stå på skøyter året rundt. Roces har laget Roces Jokey som både kommer som inlineskøyte og som sk øyte. Og i en blå og rosa farge

Dette betyr at de små kan gjøre det de elsker hele året med den samme støvelen som de er vant til å gå på skøyter med. Og hva er vel bedre enn å tilbringe en helgedag på den lokale skøytebanen sammen med hele familien.

****

Husk å sjekke ut resten av skøytene våre